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老人便秘吃什么好立刻见效?

发病时间:不清楚

病情描述:老人便秘吃什么好立刻见效?

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医生回答

老年人便秘没有立刻见效的方法,可以通过多吃蔬菜水果和蜂蜜水等方法来促进排便。
老年人出现便秘时,需要加强日常生活饮食方面的调理,可以尽量多吃芹菜、韭菜、红薯等含有纤维素比较丰富的食物,有利于促进胃肠道蠕动,使大便及时排出体外。也要适当多吃香蕉、火龙果、猕猴桃等应季新鲜水果,有利于润滑肠道,促进大便尽快排出,还可以适当多喝蜂蜜水,使肠道内有充足的水分,蜂蜜还可以润滑肠道,有利于排便。
在日常生活中,要进行适当的运动,有利于促进胃肠道蠕动,加快排空,可以促进大便及时排出。
2022-07-20 18:47 举报

根据你的描述,你的奶奶现在已经80岁的年龄,最近一段时间出现便秘的情况,便秘是老年人常见的症状,因为随着年龄的增长,饮食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,从而使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘,另外和饮食以及排便习惯,活动减少也有关,另外肠道的某些病变,比如炎症性肠病,也可以导致。老人平时应该多摄入杂粮,蔬菜水果,豆类食品,适当的多饮水,适当的多运动,另外,应该培养良好的排便习惯。并且,应该防止和避免使用引起便秘的一些药物,不要滥用泻药,积极的治疗全身性以及肛周疾病,调整心理状态,这样能够建立正常的排便反射。 2019-07-25 21:25举报

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