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女性怎样排出体内湿气?

发病时间:不清楚

病情描述:女性怎样排出体内湿气?

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体内湿气较重属于痰湿体质,平时注意避免潮湿,多进行户外活动,常晒太阳,坚持锻炼,多听轻松音乐放松心情,可以熬点薏米红豆粥喝,祛湿效果是比较好的,饮食要均衡,不吃生冷食物,冰品或凉性蔬果。如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱姜,降低蔬菜寒凉性质。 2022-08-26 16:08 举报

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