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补肾补血补气的食物有哪些?

发病时间:不清楚

病情描述:我从小就,贫血,母亲就经常给我弄好多补血的吃的,可是都不管用,还是经常头晕,蹲下一会就站不起来,补肾补血补气的食物有哪些?

医生回答

建议你每天坚持吃一些含铁的食物肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,因此饮食中要增加一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐以及新鲜蔬菜。红枣每天也可以吃。 2019-07-18 17:29

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琥珀酸亚铁片

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益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。

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