减肥过度节食严重 ,也容易导致出现厌食症的情况,所以减肥还是要循序渐进,不能够过度进行控制饮食。饮食上主要是少吃一些主食,尽量不要吃热量高的食物,多吃一些蔬菜和水果,同时坚持每天进行运动锻炼,逐渐就会有效果。减肥最重要的还是持只以恒。节食可以,但是不要节的太狠。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。