39问医生

瓜子的功效与作用？

潘琳莉血液肿瘤科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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瓜子中含有丰富的维生素e每天吃一把瓜子可以能满足人体所需的维生素和钙，铁锌硒等矿物质，而且葵花还有助于降低人体的血液胆固醇的作用，对于一些有贫血动脉粥样硬化，高血压，冠心病有一定的预防功效，但是因为瓜子中含的热量比较高，所以吃多了是会出现肥胖和上火的情况。

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2019-07-25 浏览100次

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