食用油哪种好？_39问医生

食用油哪种好？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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食用油有很多的品种，比如花生油、豆油、菜籽油、茶油等，而对于中国人来说，最好的油就是茶油，因为茶油中含有90%以上的不饱和脂肪酸，可以起到润肠通便、不易长胖等作用，更符合现代人的体质，并且茶油的烟点达220度以上，所以用茶油炒菜，无油烟，对人体更健康。

2019-07-25 浏览100次

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