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如何从抑郁中走出来？
赵天星
主治医师
三甲
首先，我们可以做一些自我调整，比如出去放松一下，和我们最亲密的朋友好好谈谈。出去玩玩放松自己。还有，通过你感兴趣的锻炼来分散注意力。冷静下来。多与人沟通，多交流，如果你不能适应，给你的生活带来麻烦，你必须去看心理医生，寻求专业帮助。
2019-07-25 17:50 举报
首先，我们可以做一些自我调整，比如出去放松一下，和我们最亲密的朋友好好谈谈。出去玩玩放松自己。还有，通过你感兴趣的锻炼来分散注意力。冷静下来。多与人沟通，多交流，如果你不能适应，给你的生活带来麻烦，你必须去看心理医生，寻求专业帮助。
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