39问医生

身高173体重多少正常?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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如果身高是173,体重在55~75kg是正常范围。
根据体重BMI指数判断人体健康状况,身高173cm、体重55~75kg均为正常。体重指数BMI是评价体重和身高比例的参考指标,其计算公式为,体重指数等于体重/身高平方,正常范围在18到25岁之间。根据该公式,身高173cm、体重在55到75kg之间的成年人处于正常范围。当体重低于55kg时,考虑体重是否过低,是否营养不良,是否体质瘦弱,根据自身情况适当增加营养,补充高蛋白食物,增强体质;体重在75~85kg时,表示超重,处于肥胖边缘。注意饮食,适当减少高热量食物的摄入,改为低脂饮食,并加强运动减肥;当体重超过85公斤时,就意味着肥胖。
可以继续按照原来的饮食习惯生活,保持营养平衡,适当锻炼,保持合理的体重。
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2022-08-31 浏览100
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