晚上吃苹果营养价值最低，早上吃营养价值最高。苹果不仅对人体非常好，还可以促进睡眠，提高自己的睡眠质量，因为苹果中含有一种特殊的物质，可以让神经安静下来。如果晚上食用偏凉的苹果，会导致脾胃不舒服，从而引起失眠，如果晚上食用这种寒凉的食物时一定要适当注意。
39问医生
苹果不能晚上吃为什么？
杨苹
妇产科
副主任医师
太和县人民医院
三级甲等
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66
2019-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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