怎么把腹肌练出来？_39问医生

怎么把腹肌练出来？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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想要把腹肌练起来必须得多锻炼才行。在刚开始的时候可以多跳绳，然后都做仰卧起坐或者是俯卧撑，这些都是能够帮助腹肌锻炼起来的，而且这些方法也都是挺简单的，但是必须得持之以恒才能达到预期的效果。而且这些方法在生活当中也可以有效的锻炼自己的身体，非常不错。

2019-07-29 浏览100次

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