大便硬、干结吃什么好？_39问医生

大便硬、干结吃什么好？

钱婀娜消化内科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果，香蕉和梨、葡萄、西瓜、猕胡桃、火龙果、油麦、娃娃菜、冬瓜等含水份高的晨起可以空腹喝一杯蜂蜜水，也有润肠通便的作用也可以泡一些决明子茶水喝再就是吃一些富含膳食纤维的食物比如红地瓜、芹菜、菠菜、木耳、海带、香菇、白萝卜、燕麦、韭菜、玉米等。

2023-03-01 浏览100次

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