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例假第一天可以跑步吗?

发病时间:不清楚

病情描述:例假第一天可以跑步吗?

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医生回答

第一天跑步腿有点酸,这属于正常的生理现象,第二天可以减少运动量,慢慢跑,或者近期不再运动,等过几天腿酸胀感减轻后可以再运动,还可以热敷,来改善局部的血液循环。此外,建议跑完步可以局部按摩按摩一下腿部,缓解局部疼痛,让腿部肌肉得到放松。跑步一次不可运动量过大,不可过快,要循序渐进,跑步之前可以有热身运动。 2019-08-01 07:14 举报

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滋补气血,调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

通天口服液

活血化瘀、祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的头痛发作期。症见:头部胀痛刺痛,痛有定处,反复发作,头晕目眩或恶心呕吐,恶风或遇风加重

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎风湿性关节炎肩周炎等)的局部对症止痛治疗。

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