你好,根据你提出的问题,怀孕期间头疼主要是因为准妈妈体内激素的变化引起的,同时,在怀孕初期,由于精神上的兴奋和焦虑交叉,也会导致植物神经功能紊乱,而出现头痛?建议,要以平静的心态面对怀孕 ,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如选择一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。多吃清淡的食物,不要刻意进补 在饮食方面,多吃点清淡的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有七至八小时的睡眠。
2019-08-03 12:24