酵素果冻有什么危害？_39问医生

酵素果冻里可能添加了很多的色素和香精，过量食用会对肝脏及心脏造成严重的负担。如果想减肥的话建议采用轻断食和加强锻炼的方法达到减肥的效果。日常生活中经常做户外有氧运动，多喝温开水，不吃油腻的食物，多吃瓜果蔬菜，晚饭尽量少吃或不吃。