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女人体内湿气重吃什么好？
病情描述：一年四季手脚有一些时候都会冒汗，而到了冬天不管穿多少件衣服都会发冷，嘴唇会变紫，脸也是一样，手也会红肿，没有疼痛。女人体内湿气重吃什么好？
医生回答
郝燕捷 副主任医师
北京大学第一医院 风湿免疫科
你好，女人如果出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重，一副无精打采的样子。对于女人，湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等；也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒。 2019-08-07 17:29
程泽亚 主治医师
河南省中医院 全科
生活中有很多食物是可以去除体内湿气的，例如薏米、山药、苦瓜、红豆等。可以用薏米加红豆熬成薏米红豆粥，可以利尿消肿，清热排毒。建议你加强营养，增强体质提高身体免疫功能。多食新鲜蔬菜和水果，增加B组维生素的摄入。多食肉禽蛋白、牛奶和豆类食物，适量运动。平常多喝水，禁辛辣刺激食物。 2019-08-07 10:49
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