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女人体内湿气重吃什么好?

发病时间:不清楚

病情描述:一年四季手脚有一些时候都会冒汗,而到了冬天不管穿多少件衣服都会发冷,嘴唇会变紫,脸也是一样,手也会红肿,没有疼痛。女人体内湿气重吃什么好?

医生回答

你好,女人如果出现体内湿气重,会令人觉得困倦,身体四肢沉重,一副无精打采的样子。对于女人,湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材,比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等;也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中,一定要注意清淡为主,少吃肥甘厚味的食物,不能抽烟饮酒。 2019-08-07 17:29

生活中有很多食物是可以去除体内湿气的,例如薏米、山药、苦瓜、红豆等。可以用薏米加红豆熬成薏米红豆粥,可以利尿消肿,清热排毒。建议你加强营养,增强体质提高身体免疫功能。多食新鲜蔬菜和水果,增加B组维生素的摄入。多食肉禽蛋白、牛奶和豆类食物,适量运动。平常多喝水,禁辛辣刺激食物。 2019-08-07 10:49

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