每天下午不吃饭会瘦吗？_39问医生

每天下午不吃饭会瘦吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

不能，对身体很不好。减肥要配合饮食和运动计划，缓慢的减去体重。不宜太过心急。饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少点摄入，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增加人体的热量。一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，一周内有一天正常饭量。

2019-08-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

每天下午不吃饭会瘦吗？