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电脑病的治疗

发病时间：不清楚

病情描述：电脑病的治疗

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医生回答

闫振文副主任医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院神经内科

电脑病一般是指由于长时间使用电脑而引起的疾病。常见的症状包括眼睛疲劳、颈部疼痛、肩部僵硬、头痛和手部麻木等。
1.眼睛疲劳：长期盯着电脑屏幕会导致眼部肌肉过度紧张，从而引起眼睛疲劳、干涩等症状。患者可以通过定时休息、做眼保健操等方式缓解眼睛疲劳的症状。
2.颈部疼痛：长时间保持一个姿势或者不良坐姿也会导致颈椎受损，出现颈部疼痛的情况。患者可以进行适当的运动锻炼，如颈部旋转、左右倾斜等，以放松颈部肌肉，并且避免长时间低头看手机或电脑。
3.肩部僵硬：长时间使用电脑还会导致肩部肌肉劳损，进而引发肩部僵硬的问题。患者可以在工作间隙适当活动肩膀，也可以通过按摩来舒缓肩部肌肉。
4.头痛：长时间使用电脑还可能导致头部血管收缩，从而引发头痛的症状。此时，患者需要注意调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠时间，同时还可以适当地做一些有氧运动，例如慢跑、游泳等，有助于改善头痛的症状。
5.手部麻木：如果长时间使用鼠标或键盘，可能会对手指造成压迫，导致血液循环不畅，进而引发手部麻木的现象。此时，患者需要及时更换合适的办公用具，避免手指受到挤压。此外，还可以通过热敷的方式来促进局部血液循环，缓解手部麻木的症状。 2023-07-27 04:23 举报

唐铠主任医师三甲

首都医科大学附属北京天坛医院神经外科

电脑职业病的发病率在白领阶层尤为突出。以及从事电脑的设计师等工作人员。一般患者会出现头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。建议一定要避免长期待在电脑旁，上班族最好是在电脑旁待一两个小时后多起来走动下，多喝水、规律生活。避免自己过度疲劳。好好调养。 2019-08-08 04:42举报

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