不存在鱼油搭配什么吃效果好的说法。通常情况下，鱼油可以与维生素E、深海鱼肝油、卵磷脂、DHA、钙等食物一起食用。
1.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，具有保护心血管系统的作用。同时，维生素E还能够促进人体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低血脂的效果。因此，患者可以在医生指导下使用鱼油和维生素E进行治疗。
2.深海鱼肝油：深海鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A以及维生素D等营养成分，适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还可以达到辅助增强免疫力的目的。如果存在缺乏维生素的情况，则可以在医生的指导下服用鱼油和深海鱼肝油进行改善。
3.卵磷脂：卵磷脂是大脑细胞膜的重要组成部分，适当进食后能够促进脑部神经递质的分泌，也可以达到辅助提高记忆力的效果。此时，患者也可以遵医嘱配合使用鱼油和卵磷脂进行缓解。
4.DHA：DHA属于一种不饱和脂肪酸，适当进食后能够促进大脑的发育，也可以达到辅助预防胎儿畸形的效果。如果孕妇出现上述症状，则可以遵医嘱配合使用鱼油和DHA进行处理。
5.钙：钙元素是维持骨骼健康所必需的一种微量元素，适量摄入以后，可以为身体补充所需要的钙元素，从而达到强筋健骨的效果。若体内缺钙的人群，也可遵医嘱通过鱼油加钙的方式进行改善。
1.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，具有保护心血管系统的作用。同时，维生素E还能够促进人体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低血脂的效果。因此，患者可以在医生指导下使用鱼油和维生素E进行治疗。
2.深海鱼肝油：深海鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A以及维生素D等营养成分，适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还可以达到辅助增强免疫力的目的。如果存在缺乏维生素的情况，则可以在医生的指导下服用鱼油和深海鱼肝油进行改善。
3.卵磷脂：卵磷脂是大脑细胞膜的重要组成部分，适当进食后能够促进脑部神经递质的分泌，也可以达到辅助提高记忆力的效果。此时，患者也可以遵医嘱配合使用鱼油和卵磷脂进行缓解。
4.DHA：DHA属于一种不饱和脂肪酸，适当进食后能够促进大脑的发育，也可以达到辅助预防胎儿畸形的效果。如果孕妇出现上述症状，则可以遵医嘱配合使用鱼油和DHA进行处理。
5.钙：钙元素是维持骨骼健康所必需的一种微量元素，适量摄入以后，可以为身体补充所需要的钙元素，从而达到强筋健骨的效果。若体内缺钙的人群，也可遵医嘱通过鱼油加钙的方式进行改善。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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