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手麻手抽筋是怎么回事?

发病时间:不清楚

病情描述:手麻手抽筋是怎么回事?

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医生回答

手麻手抽筋可能是肌肉疲劳、动脉硬化、高血脂、缺钙等原因导致的。
一、 肌肉疲劳:许多手抽筋是由于手活动时间过长导致肌肉疲劳所致。有些人在书写或长时间敲击键盘时容易抽筋。这是因为手部肌肉一直处于高速活动状态。肌肉长期紧张僵硬,导致抽筋。此外,当冬天温度过低时,手会受到寒冷的刺激,还会发生肌肉痉挛。因此,为了避免手部痉挛,应该在生活中多注意手部肌肉的活动,不要长时间保持手在同一个位置,并适当按摩手部穴位,促进手部血液循环。二、动脉硬化:这种情况在老年人中更为常见。由于动脉硬化,老年人的血液供应有问题。一旦天气变冷,血液供应紊乱变得更加明显。由于血液循环不良,手足容易抽筋,这也是中老年人手足抽筋的主要原因。三、 高血脂:由于高血脂,患者的血液黏度相对较高,血流速度会减慢,使患者更容易发生手足痉挛。四、 缺钙:这也是手部抽筋的常见原因,尤其是孕妇、更年期妇女和中老年人,由于体内大量钙的流失而容易抽筋。此外,许多年轻人也因缺钙而抽筋。在这种情况下,只要补充钙,痉挛就会得到改善。
手麻手抽筋需要注意,首先如果手长期受到寒冷刺激,导致手部肌肉过度痉挛,导致手麻木和手抽筋。通过保暖、适当移动双手和拉伸手部肌肉,有助于缓解手部肌肉的疲劳,进而缓解手部麻木和手部痉挛。其次如果是由于体内严重缺钙引起的,应注意及时补钙。可以服用一些钙片来补充钙。同时,从饮食方面也要多吃富含钙的食物,这有利于纠正体内缺钙的问题,从而减少和避免手麻木和手抽筋。
2022-06-28 20:35 举报

手抽筋应该是由于:1:受到寒冷刺激,兴奋性增高,引起抽筋,建议可以采用局部热敷的方法进行治疗。2:运动量大,冒汗多,没有及时补充盐分,造成体内电解质过低,引起抽筋,建议多喝水,及时补充营养。3:手部肌肉长时间做一件事,造成肌肉疲劳,引起抽筋,建议适当放松自己。4:外物压到手,血液不循环也会导致手抽筋,建议确定病因再进行治疗。 2019-08-09 23:43举报

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