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病情描述：治疗失眠最有效的方法？
医生回答
王炳乾 主治医师 三甲
十堰市中医医院 精神心理科
失眠的原因有很多，比如神经衰弱，气血不足，生活工作压力较大，思虑过多，情绪不稳定等。对于失眠要从多方面进行治疗调理，在饮食上少吃辛辣刺激的食物，戒除烟酒，多运动，增强体质，保持好心情，及时释放压力，睡前喝点牛奶，听点轻音乐，慢慢调理好睡眠质量。 2019-08-16 15:53 举报
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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