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清宫后多久可以运动？

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清宫一般指清宫术，通常情况下，清宫术后一般需要1-2周才可以运动，具体时间还需根据患者身体恢复的情况进行判断。

清宫术是指利用医疗器械将宫腔内的残留组织清除的手术，主要用于流产不全、胎盘不完整等情况。患者在进行清宫术后，子宫会受到一定的损伤，通常需要1-2周的时间进行恢复。如果患者身体恢复的情况比较好，没有出现宫腔感染的情况，一般在1周左右就可以适当运动，如果患者身体恢复的情况比较差，并且出现宫腔感染的情况，可能需要2周左右才可以适当运动。

建议患者在进行清宫术后，注意多卧床休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，患者在饮食上还需要注意，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进身体的恢复。