39问医生

连续做噩梦是怎么回事?

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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提供的情况是经常做噩梦,考虑是学习压力大引起的。根据提供的建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身心健康,有利于睡眠,不喝浓茶,咖啡不熬夜,不要有太大的心理压力,可以口服安神补脑液,睡前喝一杯牛奶,听听优美减压的音乐。
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2019-09-05 浏览100
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