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要怎样才能得抑郁症？
张保华
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京安定医院
精神心理科
诱发抑郁症的原因有很多，通常包括心理因素、生物因素、社会因素、药物因素等。
1、心理因素：对于性格较为内向、敏感，与人沟通的能力较缺乏的患者，情绪容易受到波动，拥有这样心理的患者易患抑郁症。2、生物因素：遗传因素，抑郁症存在遗传可能，抑郁症患者的亲属发病概率增加。神经化学因素，患者脑部荷尔蒙化学物质失调，影响患者情绪，也会引发抑郁。3、社会环境因素：当患者遭受较严重的刺激，如亲人去世、父母离异、工作不顺等，使患者心理受挫，也可以诱发抑郁症。4、药物因素：患者酗酒或过度用药，由于酒精和药物的影响，可以导致患者情绪异常，诱发抑郁症。
患者在平时生活中，可以找一些适合自己的户外活动，或感兴趣的运动，适量运动。