在人多的地方紧张很可能是正常现象，但也可能是个人心理因素、社交恐惧症等原因引起的。
1、正常现象
人多的地方通常比较封闭，容易导致心理压力过大，此时可能会出现心跳加快、肌肉紧张、呼吸急促等情况，这是一种正常现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗，通过适当休息一般可以缓解。
2、个人心理因素
如果患者性格比较内向、自卑，在人多的地方可能会出现紧张、恐惧等心理，此时可以多与家人朋友交流谈心，也可以及时到正规医院，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、社交恐惧症
该疾病是指患者在社交时出现恐惧心理和行为，可能与遗传因素、生物学因素等原因有关，患者可能会出现在人多的地方紧张、焦虑、恐慌等症状。患者可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、劳拉西泮片等药物治疗，同时也可以积极配合医生通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，也可能是特定恐惧症、抑郁症等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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