亚健康状态是什么状态？_39问医生

亚健康状态是什么状态？

王英杰门诊手术室主管护师

朝阳市第二医院三级甲等

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根据你的病情描述，由于长期饮食无规律、熬夜，会出现胃肠功能紊乱，胃胀、反酸嗳气、大便干燥、精神萎靡、疲乏无力、心悸、失眠多梦等身体不舒服的状况，都属于亚健康状态。控制好血压、血脂和血黏度，低盐低脂清淡易消化饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足的睡眠和愉悦的心情，禁忌烟酗酒。

2019-08-24 浏览100次

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