39问医生

b族维生素片的功效？

咨询

您好。多种B族维生素片主要用于补充人体所缺乏的各种维生素，主要成分包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸等多种维生素B族元素，这些元素都具有水溶性等相同特性。一般而言，午饭后服用多种B族维生素片效果最好。上午过早服用多种B族维生素片不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于多种B族维生素片会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。