劳累、疲乏过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这些情况的。注意平时保持良好的心态，乐观的对待生活，避免太悲伤，饮食和作息时间上可以做些相应的调整，也可以加强身体锻炼等，症状一直持续的话建议您到正规专科医院诊断一下，要多锻炼身体，多吃一些水果蔬菜，牛奶鸡蛋。
39问医生
睡不醒是什么原因？
姚良红
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2019-09-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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