便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。
可以服用芦荟胶囊和酚酞片来改善的，口服苁蓉通便口服液，会软化大便，效果是非常明显的。用开塞露，不过要治本还是饮食治疗。
要从饮食上调节，多喝温开水，多吃水果和蔬菜，避免吃生冷辛辣刺激油腻食物。水果里含有多种维生素及营养物质有助于消化和润滑肠胃。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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