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感觉烦躁不安?

发病时间:不清楚

病情描述:感觉烦躁不安?

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医生回答

感觉烦躁不安原因是外界因素影响、精神障碍、激素水平的变化等因素。
1、外在的影响:学习、工作压力、经济压力、邻居装修噪音、失眠等,都会影响到自己的生活,引起心情的变化,比如烦躁不安、暴躁易怒等。当有关外部原因被剔除后,无需特别的介入,患者的情感会慢慢地回归到正常状态。可以通过运动、听音乐等方式进行自我调整来减轻自己的紧张情绪。2、精神疾病:长期、持续、反复出现的精神障碍,如烦躁、焦虑、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症等精神疾病,要及时就诊,明确原因,并结合医生的检查,采取相应的措施,防止进一步加重。3、激素水平变化:产后、围绝经期、甲亢等都会导致激素水平发生变化,易怒、心情烦躁等。因此,在产后或更年期,应该对妇女进行关怀,并提供帮助和帮助。
建议患者平时注意休息,放松心情,避免过度劳累,避免熬夜,不要熬夜,要学会自我减压,有效地转移注意力。
2022-09-14 20:55 举报

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