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病情描述：心火大失眠怎么调理？
医生回答
王宇明 主治医师 三甲
兴安盟人民医院 中医骨伤针灸科
心火旺盛，失眠的调理方法：1、不要吃比较辣的食物，也不要吃羊肉，狗肉等比较肥腻容易上火的食物。2、尽量不要喝酒，不要吸烟，多喝水，可以喝一些清热败火的凉茶。3、可以多吃一些水果和青菜，比如苦瓜西瓜等。4、清淡饮食，一日三餐不要吃的过饱，可以吃一些有助于消化的东西。 2023-01-18 15:19 举报
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