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经常烦躁焦虑是怎么回事？
于修平
主治医师
三甲
全科
有许多疾病伴有烦躁和焦虑，这基本上表现在科学疾病上。一般来说，焦虑和抑郁在临床上更常见。焦虑症的主要特征是焦虑，伴有不安、易怒和易怒。抑郁也可能是易怒、发脾气和易怒。首先，有必要分析是否有任何事件导致当前的性能。其次，如果情况严重，建议尽快去看医生。平时你可以自我调整。认知心理调节的方法对自我评价是合理和恰当的。不要夸大，不要贬低，要善于发现情绪变化，寻找引起情绪的想法。寻找导致不合理想法的证据。重新评估你的情绪。
2019-09-09 11:28 举报