这些情况可能与感冒等因素有关的,另外还要注意是否有风湿等问题 。适当的注意好休息,避免劳累过度,并且最酸痛的部位进行一些按摩,一般来说也都有一定的调整的作用的,不会有问题。可以进行局部的热敷处理,并且可以进行按摩,平时加强腰背肌的锻炼,这样可以减轻腰部的疼痛。