根据你提供的情况考虑是抑郁的可能性较大。考虑是心理压力引起的,与周围的生活环境有很大关系。根据你提供的情况建议去正规公立医院的心理精神科就诊,医生会给予合适的检查和心理疏导,积极配合医生治疗很重要,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,如登山,游泳跑步,有利于身心健康,有利于睡眠,多与家人沟通交流,听听优美检验的音乐,多吃新鲜的水果蔬菜,不喝浓茶咖啡,不熬夜。
2019-10-04 10:10 举报
追问:
可是我总是会失眠 但是有时候又觉得睡眠不够 有时候一天睡十个小时都觉得不太够
回答:
失眠,睡眠质量差,可以口服安神补脑液,睡前可以喝一杯牛奶,平时可以喝红枣桂圆百合粥。