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病情描述:焦虑失眠较严重怎么办
医生回答
王志远 主治医师
深州市中医医院 外科
你提供的情况焦虑失眠考虑是劳累,精神压力大引起的。建议去正规公立医院的中医科就诊,医生会给予辨证施治,喝中药做针灸从根本调理效果不错,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身心健康,有利于睡眠,不喝浓茶,咖啡不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力,平时听听优美减压的音乐。睡前可以喝一杯牛奶,平时可以喝百合红枣枸杞粥。 2019-10-12 21:47 举报
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