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病情描述:吸收太好怎么办呀,吃点东西就会胖
医生回答
陈志明 医师
创新社区新联卫生服务站 全科
容易发胖的原因,零食不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高,一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量,哪些零食吃不胖?容易发胖的原因,甜食喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿。所以主要就是忌口。 2019-10-14 21:52 举报
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