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病情描述:精神萎靡怎么办?
医生回答
侯婷婷 主治医师 三甲
吉安市第三人民医院 精神科
建议患者平时生活中注意这几方面:1、保持稳定,乐观的情绪。2、积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚。反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用。3、合理安排饮食,要适当控制进食量,少吃过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖。同时,应多食高蛋白的食物。 2019-10-14 20:28 举报
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