这种情况下很有可能是因为你长期单身 ,所以才会造成这种情况的发生,也可以是说没有经常性地进行的一个性生活的状态,所以才会有这种情况的发生。像这种情况的话,你可以去找到一些其他的兴趣爱好转移一下,注意力同时也要放松心情。