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雌激素偏低吃什么?

发病时间:不清楚

病情描述:听同事说,女性的雌激素偏低可以吃一些食物进行调节治疗,我很好奇那是什么食物有这样的效果呢,所以想请问,雌激素偏低吃什么?

医生回答

雌激素是女性身体中比较重要的一种激素,雌激素低可能会出现月经不调,甚至能够导致闭经、不孕。在饮食上可以多吃一些豆类的食品,或者含有锌、硒丰富的食物,来调节雌性激素,多吃豆浆、豆腐、豆乳等含有丰富的异黄酮。还有新鲜的水果、蔬菜,如紫菜、海带、鱼、虾等都含有丰富的雌激素,适当的喝些蜂王浆,也会含有丰富的植物雌激素,但是要注意补充的量也不能过多,需要合理补充。平时还要养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,放松压力,不能熬夜。 2019-10-15 14:33

多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或其他的豆制品会使它增加。每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。 2019-10-15 15:13

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软坚散结,化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕;子宫内膜异位见上述证候者。

定坤丹

滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热

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