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每天失眠睡不着怎么办？

发病时间：不清楚

病情描述：每天失眠睡不着怎么办？

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曹玺主治医师三甲

辽宁中医药大学附属第二医院消化内科

像这种情况的话要看一下自己是不是最近的一个压力过大所引起的这种情况的发生，同时的话可以适当的去做一些运动，让自己有一个体力的消耗，这样会改善到我们的睡眠。同时的话，一定要保证一个良好的生活习惯和饮食习惯，适当的增加运动，可以提高身体健康。 2022-08-26 15:35 举报

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