补气补血的食物有：1、胡萝卜，维生素b和c的含有量非常高，而且胡萝卜素也很多，对补血非常有益的。2、海带，有碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，缺少气血的女性可以多吃海带。3、菠菜，含丰富的铁质元素，可以适当得到吃一些。4、大枣，里面的植物蛋白和微量元素很多，还可以增强体质、美容养颜。 2019-10-16 18:21举报
病情描述：补气补血的食物有那些？
王宇明 主治医师 三甲
兴安盟人民医院 中医骨伤针灸科
李赛群 副主任医师 三甲
益阳市第一中医医院 中医内科
