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病情描述:什么东西富含维生素e?
医生回答
白玉焕 副主任医师 三甲
聊城市第二人民医院 消化内科
维E在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。某些干果中富含维生素E,瓜子、仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然维生素E。芝麻油,特别是小磨香油,含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能减少血管中胆固醇的沉积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。 2019-10-17 04:37 举报
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