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立定跳远腰部肩膀和大腿酸痛怎么缓解

发病时间:不清楚

病情描述:立定跳远腰部肩膀和大腿酸痛怎么缓解

医生回答

做了立定跳远的运动之后会出现肩膀跟大腿的酸痛是属于延迟性的一种肌肉酸痛,做了运动之后人体的肌肉张力和弹性会突然性增加增加,引起一种物理性损伤导致肌肉出现酸痛。你可以通过注意休息、洗热水澡、热敷去缓解疼痛的,一般在运动后的48~72小时左右会慢慢缓解的。 2019-10-19 15:01

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大腿酸痛 肩膀
适用药品

肾宝片

调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女白带清稀。

妇科白带片

健脾舒肝,除湿止带。用于脾虚湿盛,白带量多,腰腿酸痛。

肾宝合剂

调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。

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