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病情描述:怎样提高精子质量?
医生回答
赵凯峰 主治医师
昆明送子鸟医院 不孕不育
提高精子质量,可以在饮食上多吃富含锌、抗氧化的食物。也可以多吃富含维生素e的食物,以此来提高精子的质量。当长时间的处于高温环境下,也会使精子的质量下降,所以需要尽量避免高温环境。想要有效提高精子的质量 2021-09-29 10:54 举报
吴国幸 主任医师
郑州天伦医院 不孕不育
在备孕期间想要提高精子质量需要注意增强饮食营养,可以多吃些富含蛋白质的食物,日常尽量要戒烟戒酒尽量早睡早起,保持充足的睡眠,可以经常做些身体运动,来提高自身的体质,平时保持好个人卫生,尽量避免手淫,合理安排同房时间,对于提高精子质量都是有帮助的。 2019-12-05 11:15举报
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