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小腿能瘦吗?

发病时间:不清楚

病情描述:小腿能瘦吗?

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医生回答

如果想瘦小腿应该全身减少体脂率为主。减肥很难瘦哪个部位,只有当全身的体脂率下降之后才能够减小腿,为了达到瘦小腿的目的,可以做以下的努力:1.做一些度间歇训练,以开合跳,波比跳,跳绳,分组间歇运动,增加心率,以达到持续氧耗消耗脂肪从而减低体脂。2.方面搭配饮食改变饮食习惯,以利碳水化合物,高蛋白质饮食为主要减少碳水化合物摄入增加鸡蛋,鸡肉等高蛋白饮食,低脂饮食减少动物内脏,油脂等食物爱。3.如果体脂很高,可以用一些减肥药物,目前国内正规只有利拉鲁肽,皮下注射。 2019-11-12 10:55 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

复方α-酮酸片

配合低蛋白饮食,预防和治疗慢性因肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。

马栗种子提取物片

治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适(慢性静脉功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜间小腿抽筋,发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀;因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。

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