训练时小腿内侧肌肉拉伤走路不能发力

你的情况考虑小腿局部肌肉劳损，也有可能是肌肉拉伤，比如平时长时间的劳累剧烈运动，强体力劳动，受凉刺激等，都可以出现疼痛症状。你可以好好休息，进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊，独一味胶囊等。

• 提问： 休息多久才能正常训练，
  回答： 如果疼痛比较明显，这种情况需要至少休息一周，再进行正常训练。
• 提问： 20号到现在 一天热敷3次 擦活络油按摩 现在还是不敢太用力走路 只能慢慢地走 医生能不能加个微信呢？