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男人多吃什么对身体好?

发病时间:不清楚

病情描述:最近一直很忙,每天都非常累,腰酸背痛的,有时累得都不想说话,回到家洗澡完,倒头就睡到第二天早上,睡觉时老是冒虚汗,而且很怕冷,性功能减退,没什么欲望,去医院检查,医生说是体虚的表现。男人体虚吃什么好?

医生回答

只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。 指导意见:食疗方如下: (1)、韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。 (2)、海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。 另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物。 2019-12-18 14:25

1.动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。2.海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。3.虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。4.芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 2019-12-10 16:07

你好,根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱所致。避免劳累。多休息。 建议加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,口服金匮肾气丸,六味地黄丸治疗。必要时到医院就诊治疗。 2019-12-08 20:14

一般常见的如过度疲劳劳累,休息不够,工作的精神压力过大等都会造成这些情况出现,所以还是要科学的调理自己的身体配合适当服药,要注意适当锻炼活动身体,如补肾强身胶囊,还是会有帮助,还是每天喝些枸杞茶也有帮助。 2019-12-08 20:14

身体虚应多吃些蔬菜水果,特别可多吃些豆制品 菇类(香菇草菇金针茹),它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类,每天都要锻炼身体半小时以上,可在晚饭前最好四五点,跑步游泳打篮球都很好。 2019-12-08 20:10

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