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病情描述:如果我是夜晚工作白天睡觉,但是睡眠固定且
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彭冬根 医师
平江县第四人民医院 精神科
这种情况如果长期是这样的话,也会形成一种生活规律的,对生活是没有影响的,但是要保证睡眠时间。建议平时多注意加强锻炼身体,多进行户外运动,规律生活,纠正不良生活习惯,健康饮食,劳逸结合,主动与朋友及家人交流,不长期处在同一个环境,注重心理状态的良好调节。 2019-12-17 10:12 举报
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