睡觉总是往下滑是怎么回事？

病情描述：最近六个月来，每晚睡觉都往床的下方窜动，有时醒来一看腿都伸到床外一截了，由于枕不到枕头脖子很不舒服，睡觉总是往下滑是怎么回事？

董慧慧主治医师三甲

哈尔滨市第一医院神经内科

睡觉一直往下滑应该是由于睡觉姿势不正确导致的，或者是枕头不合适，建议你可以选择颈椎枕，并且平时也要注意规律的饮食和作息习惯，不要熬夜，晚上23点之前尽量入睡。注意合理休息和营养，不要吃辛辣口味的食物。要养成良好的睡眠习惯，多和排骨汤，牛奶等，可以服用安定，谷维素，V-B1和脑心舒进行治疗。

2020-01-21 00:11 举报

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