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病情描述：哺乳期晚上睡觉腰疼，只要不躺床上很久就不
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赵立强 主治医师
邢台大贤医院 中西医结合科
长时间的躺在床上并保持一个动作，可能由于腰臀部慢性软组织劳损，引起局部供血不足，出现缺氧的情况，从而引起的腰疼的现象。首先建议，平时要注意卧硬床板，不要选择较软的床垫，不要做太多的体力活，不要经常的弯腰，或是负重，避免长时间的久坐或久站，坐久了经常的起来活动一下，可以做一些简单的运动，比如倒走，游泳，要注意腰部保暖。 2020-02-16 21:02 举报
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