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女人血虚如何调理

发病时间：不清楚

病情描述：女人血虚如何调理

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医生回答

何慧仪主任医师三甲

广州市第一人民医院妇产科

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。一般采取食疗以及药物治疗的方法来调理。
女人血虚，可从以下方面进行调理。1、多食用黑木耳、红枣、桂圆、牛肉、猪肝等补益气血。禁食滋腻寒凉之物，如肥肉、西瓜、黄瓜、藕等。2、服用补血的中药及药膳。中药如熟地、当归、阿胶、黄芪、鸡血藤、白芍等，常用方剂如四物汤、桃红四物汤等。同时可以少量中药，6-9g为宜，煲汤做成药膳常服。
患者要避免思虑过多，不要太过疲惫。另外，血虚体质者日常要注意多摄取营养物质，特别是高蛋白、高铁、高维生素食物，多吃补血的食物。 2020-03-26 19:18 举报

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